Новости
Турниры
Рейтинг
Фотогалерея
Разное

случайное фото


смотреть фотоотчет:
Детский турнир "КУБОК АКРОНА 2010"

Строительство теннисных кортов "ЛМТ СТРОЙ"

 

Теннисные сайты соседних городов

 
 

"Профессиональная теннисная Лига"

Подробнее

Советы от тренера

 Для начала я бы рекомендовал созвониться с тренером и прийти на пробное занятие в спортивной форме (хороший специалист даст тебе на пробу ракетку, покажет азы тенниса , даст попробовать побить по мячу), часового пробного занятия обычно достаточно чтобы понять интересен Вам этот вид спорта или нет.

    Если ВЫ твердо определились что намерен заниматься большим теннисом, то минимум что нужно, ракетка (желательно выбрать совместно с тренером), мячи, хорошая спортивная обувь, полотенце (желательно большое), две пары носков желательно белого цвета, спортивный костюм или шорты с футболкой, кепка, напульсник (в зависимости от погоды), от себя я бы сразу добавил питьевую воду и банан на тренировку. Если ты втянулся то желательно преобрести теннисный рюкзак (удобней если без машины) или теннисную сумку (вместительней и смотриться авторитетно).

   Что касается теннисного инвентаря, то если вы знаимаетесь с тренером ( что я бы очень рекомендовал первые полгода занятий) он Вам поможет и с виброгасителями и с обмотками и с натяжкой ракетки, если без тренера то ищете специалиста по натяжке ракетки. 

   В Новгороде летом условий для занятие теннисом относительно хорошие. Есть несколько мест где не по одному корту. Смотри разде "Где можно летом в Новгороде поиграть в теннис". Большенство кортов в Новгороде с грунтовым покрытием, которые особенно рекомендуются для начинающих.

   Обязательно начинайте тренировку с разминки 5-10 минут (помогает избегать трамв и задает тонус тренировке), скакалка - лучший друг.

Тема Ссылка Источник
Удар справа http://www.rafnadal.ru/content/view/3075/254/ http://www.rafnadal.ru/
Удар слева http://www.rafnadal.ru/content/view/3076/255/ http://www.rafnadal.ru/
Удар с лета http://www.rafnadal.ru/content/view/3077/256/ http://www.rafnadal.ru/
Подача http://www.rafnadal.ru/content/view/3078/257/ http://www.rafnadal.ru/
Смэш http://www.rafnadal.ru/content/view/3079/258/ http://www.rafnadal.ru/
Свеча http://www.rafnadal.ru/content/view/3080/259/ http://www.rafnadal.ru/